暑假是弯道超车好机会，但每天学几个小时才能保证高效呢？
有些同学每天学6-8小时，有些同学每天学10-12个小时，到底怎么安排每天的学习规划更科学合理呢？
其实不论是长线备考还是短期冲刺，时长≠效率。
规划时间不等同于盲目鼓吹时间战，相同时间里，我们更应该看重的是效率。
尤其是暑假来了！最需要高效学习的时候！
如何保证高效学习？给大家分享一些超实用的方法！
如何有效学习？
1. 营造学习环境
暑假学习能去图书馆就去，和大家一起学习效果最好，尽量不要在寝室，而在家的话尽量找安静无床的地方学习，要不然学到一半就不知道怎么睡着了。远离了各种中断学习的干扰因素，你的学习效率就会飞速提升！
展开剩余81%2. 制订学习计划
考研最怕没有规划，一定要制定学习计划。制定学习计划时也要衡量它与自己能力是否匹配，自己能不能按时完成。人的心理有一种奇怪的“破窗效应”，一旦有一次计划完不成，那么接下来执行计划的决心会日益减弱。结束一天学习后，要及时复盘，有的放矢，考研复习才能更高效~
3. 番茄学习法
学习时最大的诱惑就是电子产品！想完成每日学习，就得先“放下手机！”我们可以选择锁机，比如下载番茄todo开学霸模式、forest种树、电子自习室等。
4. 好记性不如烂笔头
在考研复习的过程中大家会大量的看网课，要注意在上课时不可以走马观花看热闹哦！可以边听边记重点，课后对上课内容进行复盘，搭建导图框架更便于理解。
考研前辈的复习时长
下面分享一下考研前辈们的学习经验，看看他们每天睡几个小时，学几个小时！
@无限大
🌓 睡眠时长：8h
⏰ 学习时间：12h
而且基本上都是高效的学习，没有因为玩手机，看剧什么的浪费时间，造成表面上很努力，但实际上并没有学习的情况。（这也是我本人最讨厌的一种学习状态……自我感动什么的简直太恶心了。）
@小鹿学姐
🌓 睡眠时长：8h
⏰ 学习时长：14h
高效学习最重要的方法，在我看来就是要有一个计划，把这份时间安排表贴在桌子上，每天按时按点完成，完成不了就不睡觉，这样用不了几天你就可以适应这种节奏了。
@lawzenglei
🌓 睡眠时长：9h
⏰ 学习时长：9.5h
我也不是每天如此，关键是效率，精力集中的话，8个小时足矣。我经常看见自习室里有些同学一会儿出去了，一会儿又进来了，次数很多，间隔时间也长，宝贵时间就这样被浪费掉了，精力也不能做到很集中，效率非常不高。
我有时看书看不下去，就干脆不看了，回去看看电视剧，或者约个人出去走走。而且每周给自己放假，我是周六全天不学习。
@猎豹
🌓 睡眠时长：5h
⏰ 学习时长：7h
白天上班晚上7点开始复习，精神还行挺亢奋的白天如果比较累的话晚上就会早点睡，一般每天能学习7个小时。
作为在职考研党，只有晚上可以学习，白天没时间，不过既然下定了决心，哪怕是爬着我也要走下去，直至胜利。
@阿娇
🌓 睡眠时长：5h
⏰ 学习时长：12h
现在精神很好，每天都很好，加上适当的锻炼放松，其实也不是那么枯燥无味。学习嘛，本来就是自己的事情，不愿意怎么起得了床呢～
付出努力就会压缩睡眠时间就是值得，哪怕不是正比。或许考不上，或许考上，都只是生命的一小段经历。少睡一年，如果可以上研究生，我可以压榨我少睡两年，再上个博士.
@果子
🌓 睡眠时长：8h
⏰ 学习时长：8h
有的时候注意力不能很好的集中，有可能和在家学习有关系，睡眠质量应该还不错，醒来就比较清醒，学习也有心情，这种状态也是调整了好久才调好。
就这么仅有的几次拼搏，还不值得压榨睡觉时间么，但是每天睡三四个小时的那就有点得不偿失了，身体垮台，啥都白扯!
@吴晨颖
🌓 睡眠时长：6h
⏰ 学习时长：11h
在职考研，住集体宿舍，每天晚上都很焦虑，怕考不上，打算租房住，早起怕影响室友，晚睡也怕，只能上班时间找空闲时间抓紧学习。
熬夜太久，人真的会颓废，暴躁，不太值得，去年我就减少睡眠，整个人的脾气暴躁，承受不住压力，整个人容易崩溃。
上面的例子，最低复习时长是7H，最高复习时长达到14h！
但其实关于考研高效学习的时长，这个东西完全因人而异！
有些人专注力高，能做到高效学习13、14个小时，但大多数人能做到高效学习8h，就已经超过80%的人了！
当前大家其实还属于考研备考前期，在前期学习过程中，一定要自己去摸索自己学习的上限在哪？自己在日常学习时，也要有意识的去记时，看看自己每天的平均学习时长是多久，专注时间可以保持多久...只有了解自己，不断的突破自己，有意识的练习拉长专注力，才能在后期冲刺阶段提高效率！
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